감정은 파도처럼 왔다가 갑니다. 오고 가는 그 과정을 안전하고 편안하게 안내할 줄 알아야합니다. 감정이 오고 간 자리는 우리 몸에 흔적을 남기니까요.

감정의 파도를 잘 관찰하고 감정을 잘 소화시켜야 파도가 스치는 해변인 우리의 몸이 안전해 집니다.

부모인 우리의 감정을 이해하고 소화 시키는 방법을 우리의 아이들이 목격해야 합니다. 감정을 이해하고 몸을 돕는 방법, 아이들에게 가르쳐 줄 가장 중요한 삶의 기술입니다. 부모의 안정은 아이들에게 더 깊은 안정의 뿌리가 되니까요.

안정적이고 자유로운 아이들, 안정적인 부모가 그 시작입니다.

• 매년 1회 (가을 또는 겨울)

• 주 1 회 90분

• 후년 재수강 무료

• 참여비 360,000원

• (최소 4인 그룹 참여, 10인 이상시 참여비 할인)

타인이 결정하는 삶이 아닌, 나의 존재감으로 나의 결정력으로 이어지는 삶이어야 합니다. 나의 가치를 내가 부여하는 삶에서만이 주인공으로 살아갈 수 있습니다.

나의 자존감이 내 아이의 자존감이 됩니다. 우리 엄마, 우리 아빠가 세상에서 제일 멋진 사람이야, 라고 말하는 아이들에게는 누구도 허물 수 없는 엄마 아빠의 자기가치감, 아이 자신의 가치감이 있습니다.

나의 멋짐을 흔드는 사람들에게 휘둘리지 않기 위하여, 나를 지켜내고야 마는 분위기가 내면에서부터 우러나와야 합니다. 나를 버리지 않는 힘, 자존감.

우리 자신의 가치감은 타인과 협상할 영역이 아닙니다. 그 누구도 손가락질할 수 없게, 든든한 자존감이 향기처럼 새어나와 방패막이 되어주어야 합니다.

나의 존재감을 귀하게 지키는 과정, 내 세상을 자유롭게 살아가는데 반드시 필요합니다.

• 매년 1회 (겨울 또는 봄)

• 주 1 회 60분

• 후년 재수강 무료

• 참여비 360,000원

• (최소 4인 그룹 참여, 10인 이상시 참여비 할인)

어른이 된 우리들의 기억 저 편, 아동기의 무거운 기억들, 혹은 불편한 기억들.

트라우마가 목적지는 아닙니다. 트라우마는 우리가 치유받고 스쳐가야 할 과정일 뿐입니다.

어제의 트라우마가 오늘, 내일을 멈추게 하지 마세요. 트라우마에서 치유되는 것은 과거를 지우는 것이 아니라,

내일로 나아갈 용기를 얻는 것입니다. 걸어온 길이 험악할수록 우리의 영광은 빛날거에요.

운좋게 선물받은 편안한 삶의 주인공 대신, 우리는 치열하게 구하며 포기하지 않는, 절대 극복의 삶을 멋지게 기록해야 하는 배역을 맡았나 봅니다.

당신의 자유가 당신의 삶에 다시 자리하도록, 어제와 이별할 용기를 천천히 함께 가져봅니다.

아동기 트라우마가 성인기 트라우마로 이어지지 않도록. 나의 트라우마가 아이의 트라우마가 되지 않도록. 어려서는 못했던 용기를 지금 여기에서 함께 내어봅니다.

트라우마, 넘어뜨린만큼 더 강한 힘으로 넘어가보는 용기, 새로운 기억을 몸과 두뇌에 천천히 안전하게 새겨보는 과정입니다.

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무겁거나 불편한 기억을 어떻게 받아들이고, 어떻게 흘려보내며, 어떻게 지금을 살아나갈 지에 관한 내면과의 유대감 형성에 집중하는 과정입니다.

• 인지행동 테라피,

• 소마틱 테라피,

• 폴리 베이걸 테라피,

• 아트 테라피,

• 사이코드라마,

• 마인드풀니스 등

심리치료를 위한 다양한 심리치료 접근법을 균형있게 경험하면서 내면의 다양한 부분에 도움을 주는 과정입니다.

지금 여기, 이 삶에서 자유롭게 살아내기 위해서 필요한 것은? 불편한 것을 안정적으로 비우고, 원하는 평화로움을 안정적으로 채우는 경험이 필요합니다.

• 상시 개설

• 주 1 회 90분

• 참여비 500,000원

• (최소 4인 그룹 참여, 10인 이상시 참여비 할인)